甚麼是網球肘?

網球肘是一種肌腱炎,又稱肱骨外上髁炎,是由於重複或過度使用前臂肌肉而引致的。雖然有着這名稱,但大部份的患者並非網球愛好者,甚至從未打過網球。


網球肘

患網球肘的高危因素

有些因素會增加患病的風險,風險因素有以下:

職業: 如果從事的職業是需要經常重複使用手臂和手腕的話,便有較大機會發展成網球肘; 例如小販丶木匠、廚師丶畫家及水管工人等。

年齡: 能影響任何年齡的人士,尤其是對年齡30-50歲人士更為常見。

體育活動: 參與某些運動而需要使用球拍/球類 ; 例如籃球 丶棒球和網球等。如打球的姿勢及方法不正確,患病的風險會增加。

網球肘的徵兆和症狀

  • 手肘外側感到痛楚。
  • 完全伸展前臂時感到困難。
  • 當屈曲或舉起手臂時感到痛楚。
  • 手腕感到無力。
  • 每當拿着丶抓着或搬運物件時都會感到痛楚。
  • 手肘外側感到軟弱。
網球肘的成因

上髁是髁骨上突出物(骨與骨連接的地方),是給予韌帶和肌肉附着的地方。當你提高並伸直手臂和手腕時所需要用到的前臂肌肉和筋腱因需要不斷收縮,繼而令其變得壓力過大而出現一系列的細小撕裂。這令手肘的外側和特別在上髁的部分變得軟弱。由於位於手肘外側的伸肌總腱變成屈曲手腕至伸展狀態所需要的一組肌肉 ,因此,筋腱會發炎,痛楚會慢慢發展至手腕及前臂。