濕度會對我們的身體和整體健康產生重大影響。高濕度會導致我們的身體儲存更多的熱量，從而導致脫水和其他健康問題。高濕度同時亦可能導致身體疼痛，特別是那些有關節炎或纖維肌痛等疾病的患者。

另外高濕度也會導致身體各種炎症增加的可能性，因為空氣中的水份會導致汗液更難被蒸發和身體冷卻，最終導致炎症和相關症狀的增加。

除了改變飲食習慣外，還可以採取其他措施來控制與濕度相關的身體疼痛和炎症。例如做一些溫和的伸展運動亦有助於放鬆僵硬的肌肉和關節，同時保持身體涼快和避免長時間暴露在潮濕環境中亦有其益處。

輔酶Q10和頭痛

輔酶Q10，也稱為CoQ10，是一種天然化合物，已被發現有助於舒緩頭痛。頭痛可以由多種因素引起，包括緊張、鼻竇壓力等等。然而缺乏CoQ10也被認為是引發頭痛的可能原因之一。

輔酶 Q10 有什麼好處？

在 Journal Neurology《神經學醫學期刊》上發表的一項研究中，研究人員發現患有偏頭痛的人血液中CoQ10水平通常比沒有偏頭痛的人為低。一些研究亦顯示，補充CoQ10可有效地減少人們頭痛的頻率和嚴重程度。

在 Journal Cephalalgia《頭痛醫學期刊》上發表的一項隨機、雙盲試驗和安慰劑對照研究中顯示，接受CoQ10補充劑的參與者偏頭痛的發生頻率顯著降低，頭痛的次數也大大減低。

CoQ10被認為是安全的，但也可能會與某些藥物產生相互影響。考慮補充CoQ10的人應諮詢您的醫生意見，以確定適當的劑量並確保沒有潛在藥物相互影響。

綜合上述所說，CoQ10可能是那些正尋求舒緩頭痛人仕的救星，特別是用於舒緩偏頭痛上。補充CoQ10可減少頭痛的頻率和嚴重程度，對大多數人來說是安全的選擇。

你是否曾經有手麻痺、刺痛或手臂突感無力的情況出現？

脊骨護理如何幫助處理手臂麻痺?

脊骨矯正是一種自然且非入侵性的治療方法，主要可以治療手部麻痺及相關症狀的問題。患者透過重新調整脊柱排列並矯正脊骨錯位，可減輕手臂麻痺的不適並改善神經壓力。

脊骨矯正是一種常見的治療手法，透過重新調整脊柱排列並改善神經系統。可幫助減輕神經系統受壓情況並舒緩手臂麻痺不適和改善其他相關症狀。

除了脊骨矯正治療外，我們的專業團隊還會推介一些適合你的運動和伸展動作配合在家進行，以解決手部麻痺等相關症狀。這些療法可幫助改善血液循環、減少炎症和促進癒合。

如果你亦有手臂麻痺、刺痛或手臂突感無力困擾，請立即尋求專業人仕幫助。相信我們的專業團隊可以幫助你治療疼痛並找出根治的方法，最終能為你制定合適你的治療方案，改善整體個人健康，並助你迎接無痛生活。

什麽是鈣丙酮酸?

鈣丙酮酸是一種天然化合物，可在某些食物中找到，並被認為對減重有潛在好處。它被認為能夠增加新陳代謝，增強身體內的脂肪燃燒。

鈣丙酮酸的好處是什麽？

研究表明，鈣丙酮酸補充劑可以幫助減少體重和脂肪，同時保持肌肉質量。鈣丙酮酸可能會增加身體的能量生產，從而提高運動表現和增加身體在體育活動中的脂肪燃燒。

此外，鈣丙酮酸還可能有助於抑制食慾，減少進食，從而降低整體熱量攝入，可能促進減重。

儘管需要更多研究來充分了解鈣丙酮酸對減重的影響，但一些證據表明它是一種有益的補充劑，適用於想要減重並改善整體健康的人。

與任何補充劑一樣，添加鈣丙酮酸到您的飲食前，請務必諮詢醫療專業人員！

你是否受駝背姿勢困擾？

你有否受駝背姿勢困擾？這種情況也稱為脊柱後突，可能由多種因素引起，包括不良姿勢、衰老或脊柱側彎等脊椎疾病所引致。它會引致身體不適、疼痛或活動能力受限。

如何處理駝背問題?

如果你亦受駝背姿勢影響，脊骨矯正治療可以幫到你。

脊醫主要針對肌肉骨骼系統 ，可以治療脊椎錯位或其機能障礙。透過其專業矯正手法和治療技術為你脊骨矯正，脊骨矯正能改善脊椎錯位、減輕疼痛和增加活動能力。

除了脊骨矯正外，我們的專業團隊還會推介一些適合你的運動和伸展動作配合在家進行，以幫助改善你的姿勢並減輕疼痛。有關的運動可能包括肩胛骨擠壓、胸部伸展和頸部伸展等。

不要讓駝背姿勢限制你的日常活動或引起疼痛。

請你向註冊脊醫尋求協助，展開你的脊椎健康之旅並改善你的姿勢。