您有腰痛/腰背痛的煩惱?
腰痛/腰背痛是涉及了背部肌肉，骨骼和神經的一種常見病症。腰痛可以有許多形式，可以是持續而輕微地隱隱作痛，也可以是非常突然地，劇烈疼痛的感覺。幾乎每個人於人生當中都會經歷過腰背痛。疼痛可以是短暫或者持續一段較長時間，但不論哪一種，發生時，可以使你的日常活動變得困難。
腰痛能影響任何年齡的人士，尤其是對年齡35-55歲人士更為常見。
腰痛的成因
情況因人而異。其疼痛可以是緩慢地逐漸發作，也可以突然發生。疼痛可以間歇性又或者是持續不斷。
腰痛是與腰椎，椎間盤，圍繞著椎間盤和脊柱的韌帶，背部肌肉，盤骨區和腹部的內臟器官，和包圍腰椎的皮膚等有關。我們形容的腰背痛是取決於引起您不適的源頭。以下是一些比較常見的原因 ;
- 突然的某些活動像彎腰或提起重物
- 老化
- 活動過度令背部肌肉繃緊和受傷
- 椎間盤纖維環撕裂；是因老化而使椎間盤外圍（稱為纖維環）撕裂。這情況常發生於腰部（即下背部），而持續時間由幾星期至幾個月甚至更長時間。
- 椎間盤突出
患腰痛的高危因素
有些因素會增加患病的風險。風險因素有以下 ;
- 久坐習慣。
- 一個使精神壓力大的工作。
- 懷孕；懷孕婦女患有腰痛的風險較高。
- 年齡；年長者較年輕人或小童更容易患病
- 抑鬱症
- 抽煙
- 焦慮
- 性別；女性患病較男性普遍
- 肥胖或超重。
- 劇烈的體格鍛鍊和體力勞動工作。
腰痛的徵兆和症狀
症狀各異。一些最常見的症狀包括 ;
- 突然劇烈刺痛感。
- 腰背痛
- 隱隱鈍感的腰痛
- 收縮般的腹部絞痛。
- 疼痛從背部一直向下至您的臀部和雙腿發展。
- 體溫升高，伴隨著腰背酸痛。
- 腰部發炎。
- 不論靜止或躺著都有持續的腰痛。
- 於臀部附近有疼痛和麻痺感。
- 當你彎曲和/或拿起東西時變得更疼痛。
- 當你坐下時腰痛會變得更糟。
- 當你走路或站立時腰痛變得更糟。
- 顯著下肢無力。
- 腰痛伴隨著嚴重和持續的腹痛。