月份: 2024 年 5 月

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By sunny 活出健康資訊

了解更多有關細胞的分解代謝與合成代謝

🌱 健康與保健通訊 🌱  🧐

揭秘細胞癒合的秘密：了解更多有關細胞的分解代謝與合成代謝

在追求健康的旅程中，理解更多關於我們細胞複雜的代謝過程是很重要的。 今天，讓我們一起探究有關細胞分解代謝與合成代謝的狀態，對促進身體深層癒合的重要性。

我們的細胞狀態影響著身體內的癒合情況。 它們複雜地影響著我們的外觀和整體身體健康，塑造皮膚組織形成、平衡身體疼痛模式和消化系統健康。 💆‍♀️🌿

分解代謝：

將分解代謝視為身體的拆除隊，將分子拆解來釋放能量和物質。 在這個階段，細胞變化過程，我們的新陳代謝和壓力反應都處於最佳的活躍狀態。 這對能量生產和排毒是非常重要的，但長時間的分解狀態可能導致肌肉流失和免疫力下降。 ⚒️🔥💪

合成代謝：

相反，合成代謝是身體的建造階段，消耗能量以建構細胞的成分如蛋白質與胺基酸並修復體內組織。 這個階段以細胞生長、蛋白質合成和能量儲存與補充為特徵。 充足的休息、營養和荷爾蒙平衡對於維持合成過程、促進肌肉生長和組織再生是很重要的。 🏗️🔧🔨

深入探討：

在接下來的3-6個月，我們將踏上一段細胞狀態的啟蒙之旅。 我們的探索將涵蓋飲食建議、礦物質補充以及分辦身體如何在分解代謝與合成代謝中出現不平衡的症狀。 資訊源自於多年的研究和專業知識分享，我們承諾在您邁向充滿活力的健康路上給予您力量與支持。 📚🔦

請繼續關注我們下期更多有關健康與保健的通訊 。💫

By sunny 活出健康資訊

🌱 探索舒緩長期疼痛和改善健康的關鍵 🌱🧐💡

很高興🎉與您分享有關我們對於身體的分解代謝狀態和合成代謝狀態的重要見解，以及了解這些狀態是如何影響您的健康。💆‍♀️🌿

為什麼了解身體的狀態是改善健康的關鍵？😲

在我們的治療個案中亦曾遇過一些未能獲得全面改善的患者🤒。我們理解疼痛有多麼令人沮喪，有時甚至會導致精神壓力。為了應對此情況，我們探索各種治療方法，從超聲波到衝擊波療法，更專注於治療神經系統和脊椎錯位。

雖然80%的患者在治療後能達到他們理想的效果，餘下20%患者是我們一直想著尋找其他解決方案。正因此，我們更加努力💪🏼💪🏼於整體健康和疼痛管理，最終於取得了以下重大突破。⚒️🔥

我們對於疼痛管理的整體方法

經過深入研究和不斷學習，我們採用了一種考慮體內分解代謝狀態和合成代謝狀態的方法。客人通過在中心的詳細的檢查後，可以確定患者是處於分解代謝狀態還是合成代謝狀態。這種療法著重於整體治療。

早在20世紀早期，Dr. Emmanuel Revici 的開創性工作揭示了我們身體模式，許多醫療保健從業者自那時起通過他的治療方案取得了顯著的成果。最近，Dr. Lynne August，這位曾在Dr. Emmanuel Revici 學習的醫生，分享了她對這治療方案的深刻見解。我們的脊醫用了很長的時間理解這些知識，為我們的客人帶來了治療後顯著的效果。 📚🔍💡

讓我們一起尋求舒緩長期疼痛的方法🤔👩🏻‍⚕️

如果您正在應對疼痛、過敏、消化問題、精神壓力或其他未解決的健康問題，我們能夠幫助你。我們對分解代謝和合成代謝狀態的深入理解，能使我們為你提供合適和有效的治療計劃👩🏼‍💻👨‍🔬。

By sunny 活出健康資訊

不良的辦公室工作環境與人體工學設計

不良的辦公室人體工學可能會導致各種健康問題，包括身體 🤕 和精神 🧠 的健康問題。以下是一些主要的負面影響：

肌肉和骨骼相關疾病

💪 這是與不良的人體工學最相關的健康問題。它們可能導致腕管綜合症、肌腱炎和其他類型的肌肉骨骼疼痛，尤其是腰背部、頸部和肩部疼痛。

眼睛疲勞

👀 燈光照明不佳、螢幕顯示器位置不正確，又或者使用螢幕後沒有合適的休息時間都可能導致眼睛疲勞、視覺模糊，甚至是長期視力問題。

心血管疾病風險增加

❤️ 長時間坐著可能導致深靜脈血栓（DVT）、血壓升高以及心血管病風險增加。

肥胖

🍔 缺乏運動和長時間坐著可能導致體重增加和肥胖。

精神健康下降

😔可能會導致壓力、焦慮和抑鬱。

生產力下降

📉 不良的人體工程學設計引致身體不適讓員工從他們的工作中分心，而當中帶來的壓力和疲勞會讓人更難集中注意力並有效地完成任務。

缺勤和離職率增加

🚪當員工身體疼痛或不舒適時，他們可能更頻繁地缺勤，甚至可能離職。

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什麼是富貴包?

富貴包是頸椎底部（下頸椎）積累的脂肪。它不僅影響背部的美觀，而且常伴有頸痛和肩痛問題。

常見的成因是什麼？

前傾的頸椎

當我們有寒背或前傾頭部姿勢時，我們的下頸部就會暴露在外，使其看起來像隆起的富貴包。短期內這不會成為問題，但長期下去可​​能會出現頸痛、肩痛甚至手痹的問題。

皮質醇激素

當我們處於壓力之下時，皮質醇激素會釋放到血液中。不斷釋放皮質醇會導致脂肪堆積（形成富貴包）、胰島素脫敏和身體痛症等問題！

如何檢查？

姿勢掃描

這使我們能夠確定您的頸部向前傾了多少。我們的頭部重量平均為 10 磅，而頭部前傾每英寸會增加我們的頭部重量 10 磅！

心率變量測試 （HRV）

心率測試量度我們的交感神經（壓力）和副交感神經（放鬆）的平衡。不斷激活交感神經會導致皮質醇升高！

請記住，越早尋求治療，結果就越好。請隨時聯繫我們，以獲取專業的指導和護理。 💪 💆‍♂️💆‍♀️

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手麻痺!!!⚡️

你是否曾經有手麻痺、刺痛或手臂突感無力的情況出現？

這些症狀可由多種成因引致， 包括腕管綜合症、神經受壓，甚至頸椎錯位等。

脊骨護理如何幫助處理手臂麻痺?

脊骨矯正是一種自然且非入侵性的治療方法，主要可以治療手部麻痺及相關症狀的問題。患者透過重新調整脊柱排列並矯正脊骨錯位，可減輕手臂麻痺的不適並改善神經壓力。

脊骨矯正是一種常見的治療手法，透過重新調整脊柱排列並改善神經系統。可幫助減輕神經系統受壓情況並舒緩手臂麻痺不適和改善其他相關症狀。

除了脊骨矯正治療外，我們的專業團隊還會推介一些適合你的運動和伸展動作配合在家進行，以解決手部麻痺等相關症狀。這些療法可幫助改善血液循環、減少炎症和促進癒合。

如果你亦有手臂麻痺、刺痛或手臂突感無力困擾，請立即尋求專業人仕幫助。相信我們的專業團隊可以幫助你治療疼痛並找出根治的方法，最終能為你制定合適你的治療方案，改善整體個人健康，並助你迎接無痛生活。

今天就聯繫我們預約，邁出無痛生活的第一步！

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頭痛

你是否經常受頭痛困擾？

有否發現自己每天都必須依賴藥物才能渡過？那麼是時候考慮諮詢脊醫了!

脊骨矯正療法能處理頭痛嗎 ?

脊骨矯正療法主要集中於脊椎檢查診斷、專業手法治療和重新調整脊柱排列，以達致舒緩疼痛和改善身體功能。

脊骨矯正療法是脊柱排列調整的一個主要部分，可有效治療各種類型的頭痛，包括緊張性頭痛和偏頭痛。

與藥物治療相比，脊骨矯正療法在減輕偏頭痛和各類頭痛的發病次數各方面都更為有效。

另外，脊骨矯正療法亦可治療頸部疼痛。由於頭痛常見的原因是頸椎出現問題，患者透過脊柱排列調整、軟組織療法和配合運動，可幫助舒緩頸部張力，改善其活動範圍。

如果你已經厭倦了依靠藥物來舒緩頭痛，脊骨矯正治療可以幫到你。它是一種自然且非入侵性的治療，可為你提供你一直在尋找的緩解方法。

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濕度與痛症

濕度會對我們的身體和整體健康產生重大影響。高濕度會導致我們的身體儲存更多的熱量，從而導致脫水和其他健康問題。高濕度同時亦可能導致身體疼痛，特別是那些有關節炎或纖維肌痛等疾病的患者。

另外高濕度也會導致身體各種炎症增加的可能性，因為空氣中的水份會導致汗液更難被蒸發和身體冷卻，最終導致炎症和相關症狀的增加。

在對抗與濕度相關的身體疼痛和炎症時，可以採取一些措施。其中最重要的一點是保持水份的攝取。多喝水有助於保持身體涼快並防止脫水，因脫水可能會加劇疼痛和其他相關症狀。

另一個須注意的重要因素 – 飲食。某些食物可以助身體減輕疼痛和炎症，而有些食物則會令情況變差。例如含有高糖和高飽和脂肪的食物可能會導致炎症，而含有抗氧化劑和omega-3脂肪酸的食物則可以幫助減少炎症。

一些有助於減輕炎症和減輕疼痛的食物例如水果和蔬菜、omega-3 脂肪酸、生薑和薑黃。它們都含豐富的抗氧化劑，有助於中和自由基和減少炎症。

除了改變飲食習慣外，還可以採取其他措施來控制與濕度相關的身體疼痛和炎症。例如做一些溫和的伸展運動亦有助於放鬆僵硬的肌肉和關節，同時保持身體涼快和避免長時間暴露在潮濕環境中亦有其益處。

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坐骨神經痛⁉️

什麼是坐骨神經痛 ?

坐骨神經痛，是一種常見的疾病，可以導致下背部和腿部嚴重疼痛和不適。坐骨神經痛通常由椎間盤突出或脊柱狹窄引致，這會對坐骨神經施加壓力，引起疼痛、麻痹和刺痛的感覺。

脊骨矯正療法如何幫助坐骨神經痛？

脊骨矯正療法是一種自然且非入侵性的治療方案，可以幫助舒緩坐骨神經痛的症狀。註冊脊醫會透過脊骨矯正和其他技術來矯正脊椎錯位以減輕神經壓力。既可幫助減少炎症，更可增加血液流量並促進愈合。

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🎾 網球手 vs ⛳ 高爾夫球手

脊醫的治療及護理可舒緩疼痛

網球手和高爾夫球手，儘管其名稱有關於運動，但並非僅限於運動員所經歷的問題。網球手和高爾夫球手都是肌腱炎的類型，即肌腱發炎，導致手肘關節周邊疼痛和壓痛。主要的區別在於受影響的部份；網球手（外上髁炎）影響的是手肘外側部分，而高爾夫球手（內上髁炎）影響的是手肘內側部分

網球手的成因通常是日常生活或工作時重覆使勁地活動手腕或前臂所引致的，導致手肘外側部份疼痛。相反，高爾夫球手的成因則是重覆性的手腕彎曲動作，而引起手肘內部不適，有時疼痛亦會向前臂延伸。

脊椎治療及護理如何幫助處理手肘問題？

脊醫的治療為以上兩種問題提供自然且非入侵性的治療方案。脊醫會為患者進行全面的脊椎檢查以診斷其問題的根源，並製定個人合適的治療方案。包括脊骨矯正以改善關節活動性，肌肉刺激以加快身體恢復，另外亦會建議在家配合做一些復康運動以增強受影響的區域。此外，脊醫的治療及護理專注於全面健康，改善平日的生活習慣以預防復發至為重要。

無論是網球手還是高爾夫球手，脊醫的治療及護理不僅是舒緩疼痛，而且能提升身體整體機能。

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脊椎滑脫症🧐

了解它對腰痛、坐骨神經痛和腿部麻痺的影響

什麼是脊椎滑脫症？

脊椎滑脫症是指一個椎骨向前移位或滑過其下方的椎骨。這種錯位可能是因爲先天因素、後天創傷或退行性疾病變化所造成的。

脊椎滑脫症如何引致腰痛：

  • 直接壓迫： 當椎骨向前滑動時，它可能會直接壓迫神經，導致疼痛。
  • 肌肉拉傷： 受影響的椎骨周圍的肌肉可能會因為了穩定脊椎而變得繃緊。
  • 炎症： 該狀況可能導致肌肉周圍組織發炎，或者局部疼痛。

脊椎滑脫症與坐骨神經痛的關聯： 🌶️

坐骨神經痛是指沿坐骨神經路徑放射性的疼痛，該神經從下背部伸廷到臀部及大腿，然後沿大腿向下伸延。

而脊椎滑脫症中：

  • 神經壓迫： 錯位的椎骨可能會壓迫附近的神經，包括坐骨神經，導致坐骨神經痛。
  • 椎孔狹窄： 移位可能會減少神經線從脊椎出來的椎孔，並縮窄其大小，從而導致神經壓迫。

腿部麻痺與脊椎滑脫症： 🌀

由於椎骨滑移導致的神經壓迫或刺激，不僅可能導致疼痛，而且還可能導致麻痺。當負責腿部的感觀神經受到影響時，可能導致一邊腿或雙腿刺痛或麻痺。

診斷和治療：

如果您或您認識的人出現這些症狀，通常需要進行X光或MRI以作全面評估。

脊椎滑脫症是根據其嚴重程度去制定治療方案 。了解脊椎滑脫症的潛在影響，對於能否及時就醫至關重要。定期檢查和早期治療可預防病情惡化！