通過脊椎矯正療法來治療頸椎或腰椎椎間盤突出 🌟✨

了解椎間盤突出 ☀️

頸椎和腰椎椎間盤突出是指脊椎椎間盤的柔軟中心通過外部較硬的外殼裂縫突出。這種情況可能會導致疼痛、麻痺感或四肢無力,這是因為神經受到刺激或壓迫。頸椎椎間盤突出影響頸部區域,而腰椎椎間盤突出則影響下背部。

 脊椎矯正療法可治療椎間盤突出👁 🌝

脊椎矯正療法是一種流行的非手術性療法,用於治療與脊椎相關的健康問題,包括椎間盤突出。脊醫使用脊椎調整和配合其他專業治療儀器來幫客人舒緩疼痛並改善身體功能。  

以下是脊椎矯正療法如何幫助頸椎和腰椎椎間盤突出的方法:

脊椎調整:

  • 頸椎調整: 在頸椎椎間盤突出的情況下,脊醫會進行溫和的頸椎調整,以矯正減少神經刺激和改善其活動範圍。
  • 腰椎調整: 在腰椎椎間盤突出的情況下,脊醫會進行下背部腰椎調整,以矯正幫助舒緩受壓神經。

脊骨牽引治療:

  • 這是一種輕柔的脊椎調整手法,常用於治療腰椎椎間盤突出。脊醫會使用一張專業的治療床,利用牽引床搖擺的節奏以運動的方式分散彎曲脊柱排列,針對性地減輕椎間盤和關節的壓力

脊醫的治療方案亦包括配合在家運動和生活方式建議:

  • 脊醫會建議一些特定的運動,以增強脊椎及其周圍肌肉。他們還可能提供有關姿勢、人體工學和生活方式改變的建議,以防止脊椎進一步的損傷並促進康復。

有效性和考慮

雖然大部份患者在脊椎矯正治療中都可獲得舒緩疼痛的效果,然而其效果亦可能因個人不適的程度稍有不同。

需要考慮的一些關鍵點包括:

  • 初步評估: 在開始脊椎矯正治療之前,作出詳細檢查及評估(包括病史和診斷影像,如MRI或X光)是至關重要。這可確保治療是否合適。
  • 患者反應: 有些患者可能會立即感到其疼痛得到舒緩,而部份患者可能需要多次治療才能看到顯著的改善。
  • 綜合方法: 結合脊椎矯正療法與其他治療方法,如物理治療、藥物治療,甚至在嚴重情況下,需要進行手術。

結論

脊椎矯正療法是一種管理頸椎和腰椎椎間盤突出的可行方案,特別是對於那些尋求非手術性療法的客人。選擇合資格的脊醫來按客人身體狀況制定合適個人的治療方案是很重要的。請謹記在開始脊椎矯正治療前,務必尋求專業醫療團隊的建議,以確保此治療方法適合您的情況。

🌱深度慢性菱形肌疼痛(內側肩胛骨的肌肉痛)與椎間盤突出:了解其關係✨💡

👋介紹

深度慢性菱形肌疼痛可能是一種使人身體衰弱的疾病,它會影響我們的日常生活和整體健康。當這種疼痛無法通過傳統治療方法緩解時,這可能會讓人感到沮喪和擔憂。菱形肌疼痛持續存在的一個重要原因是椎間盤突出,這會引起疼痛向菱形肌區域轉移。本通訊旨在闡明椎間盤突出與菱形肌疼痛之間的關係,並探討其治療方案。

了解菱形肌疼痛

菱形肌位於上背部,將脊柱與肩胛骨連接起來。它們在穩定肩胛骨和促進肩部運動中起著至關重要的作用。菱形肌區域的疼痛可能源於各種因素,包括肌肉拉傷、不良姿勢或過度使用。然而,當疼痛變得慢性並對休息、物理治療或藥物等常規治療未能得到改善時,這可能是潛在其他問題,如椎間盤突出。

什麼是「椎間盤突出」? 😮💥

椎間盤突出是指椎間盤的軟性啫喱狀通過椎間盤堅硬的外層破裂並向外突出。這種情況通常被稱為椎間盤滑脫或破裂。椎間盤突出可發生在脊柱的任何部位,但最常見於下背部(腰椎)和頸部(頸椎)。當椎間盤在胸椎(上背部和中背部)突出時,可能會壓迫附近的神經,引起菱形肌的放射性疼痛。

椎間盤突出如何引起菱形肌疼痛

當椎間盤突出時,移位的椎間盤可能會壓迫脊神經根。如果突出發生在胸椎,它可以壓迫支配菱形肌的神經。這種壓迫會導致疼痛、刺痛或麻痺感並且有關痛楚可能伸廷向菱形肌區域。疼痛可能是持續性並一直加劇的,通常在上背部和肩部,在我們運動時更為明顯。

由椎間盤突出所引起的菱形肌疼痛症狀

  • 持續的深度肩胛骨之間疼痛
  • 上半身運動時疼痛明顯加劇
  • 上背部的刺痛或麻痺感
  • 受影響區域的肌肉無力或痙攣
  • 難以保持良好姿勢

診斷

診斷慢性菱形肌疼痛的原因需要專業醫護人士進行全面評估。這可能包括:

  • 病史: 詳細了解症狀、活動和之前的治療情況。
  • 體格檢查: 評估姿勢、活動範圍和壓痛區域。
  • 影像學檢查: MRI或CT掃描以可視化脊椎以識別椎間盤突出。
  • 肌電圖(EMG): 評估神經和肌肉功能的檢查。

治療方案

由椎間盤突出所引起的菱形肌疼痛的治療重點是緩解疼痛、減少炎症並改善潛在的椎間盤突出的問題。選項包括:

  • 脊醫/物理的治療方法: 通過特定鍛煉來加強背部並改善姿勢。
  • 藥物: 抗發炎藥、肌肉鬆弛劑和止痛藥。
  • 熱敷和冷敷療法: 使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎症。
  • 硬膜外類固醇注射: 注射以減少受影響神經周圍的炎症和疼痛。
  • 手術: 在嚴重情況下,可能需要以手術作移除突出的椎間盤並緩解神經壓迫。

生活方式調整

除了治療外,生活方式的改變在管理和預防菱形肌疼痛中也起著重要作用:

  • 保持良好姿勢: 避免彎腰駝背,練習正確的人體工學。
  • 定期鍛煉: 加強背部和核心肌肉以支撐脊柱。
  • 健康體重: 保持健康體重以減少脊柱壓力。
  • 符合人體工學的工作站: 確保工作環境及設備符合人體工學,有助改善工作姿勢。

結論

無法通過治療來舒緩的深度慢性菱形肌疼痛可能會顯著影響生活質量。了解椎間盤突出與菱形肌疼痛之間的潛在聯繫,對於有效管理非常重要。通過與醫護人員的緊密合作,並採用綜合治療和生活方式調整的方法,可以找到舒緩方法並改善整體健康狀況。

免責聲明: 本通訊僅供參考,不能替代專業醫療建議。如有任何醫療問題,請務必諮詢醫療提供者。

頸痛!!

一邊與兩邊頸部疼痛的分別?

一邊頸部疼痛!

頸部疼痛是由肩膀不穩定所引起的。 肩部不穩定會導致兩組肌肉過度補償, 最終導致一邊頸部疼痛。這兩組肌肉為上斜方肌和肩胛提肌。

兩邊頸部疼痛!

兩邊頸部疼痛是由背部和前部肌肉不平衡引起的:

  • 背部肌肉無力 = 菱形肌無力。
  • 前部肌肉過度使用 = 胸大肌過度使用。 在我們醒著時有 80% 的時間會使用前部肌肉而不是後部肌肉,例如坐著工作, 使用手機和電腦。
  • 肌肉失衡最終會導致“寒背”引發兩邊頸痛!

大多數情況下,兩邊頸部疼痛與失去頸部弧度是有關的,

這是上述肌肉失衡所引致的。

上圖:失去頸椎弧度會引致兩邊頸部疼痛。

要找出頸部疼痛的成因,建議進行詳細的脊椎檢查。

駝背

你是否受駝背姿勢困擾?

你有否受駝背姿勢困擾?這種情況也稱為脊柱後突,可能由多種因素引起,包括不良姿勢、衰老或脊柱側彎等脊椎疾病所引致。它會引致身體不適、疼痛或活動能力受限。

如何處理駝背問題?

如果你亦受駝背姿勢影響,脊骨矯正治療可以幫到你。

脊醫主要針對肌肉骨骼系統 ,可以治療脊椎錯位或其機能障礙。透過其專業矯正手法和治療技術為你脊骨矯正,脊骨矯正能改善脊椎錯位、減輕疼痛和增加活動能力。

除了脊骨矯正外,我們的專業團隊還會推介一些適合你的運動和伸展動作配合在家。 進行,以幫助改善你的姿勢並減輕疼痛。

有關的運動可能包括肩胛骨擠壓、胸部伸展和頸部伸展等。

不要讓駝背姿勢限制你的日常活動或引起疼痛。

請你向註冊脊醫尋求協助,展開你的脊椎健康之旅並改善你的姿勢。

立即聯繫我們預約,邁向無痛生活的第一步!