脊醫與失眠
脊椎護理如何拯救失眠
如果你正在受失眠的困擾，你並不孤單; 因為雖然只有大約10%的美國人患有慢性失眠症，但也有很多成年人在生命中的某些階段都會經歷過失眠問題。
你可能不知道脊椎錯位（脊骨干擾綜合症）似乎是形成慢性神經系統刺激的原因！最初的時侯通常是無痛的，脊醫經常發現這問題會干擾睡眠數周或數月等。
什麼是失眠症？
很簡單，失眠症涉及到入睡困難、睡眠困難或兩者皆是。因此，如果你發現自己經常在凌晨時分輾轉反側，失眠症很可能就是罪魁禍首。有時侯會有不眠之夜是很正常，但是，如果你發現自己在一周或更長時間沒有一整夜的睡眠，而且還影響到你的健康和專注力時，那麼就需要尋求專業人仕的幫助了。
失眠症有哪些症狀？
你可能未意識到，其實夜間睡眠不足會導致在白天有一些問題發生；而失眠時間的長短，特別是持續數天或數周，可能會導致：
- 難以記得簡單至重要的事情細節
- 無法集中精力完成事務
- 協調性下降
- 易怒和情緒化
- 通常因為在開車時睡著而增加車禍的可能性
什麼導致失眠症？
某些因素會引發失眠症，例如巨大的壓力會導致短期失眠（如果不及時處理，會導致慢性失眠；因此，最好在它成為慢性問題之前儘快醫治）。儘管所有年齡的人都可能會經歷失眠，但隨著年齡的增長，情況會逐漸惡化。酗酒和有精神健康問題的人通常較易會失眠；此外，低收入家庭人士也可能會因為精神壓力問題而出現失眠症。
其他常見原因包括：
- 睡眠規律的改變，通常是由於不規律的工作時間所引起
- 不愉快的睡眠環境；例如溫度不舒適，噪音極大和/或光線過強等
- 嚴重疾病，尤其是那些需要住院治療的疾病
- 使用某些藥物；包括含有興奮劑的藥物、一些非處方哮喘藥物以及用於治療高血壓、抑鬱症、焦慮症和精神分裂症的某些處方藥物等
應該何時尋求治療？
要知道何時尋求治療的關鍵其實在於失眠的程度或失眠持續時間。
如果你發現自己偶爾難以入睡或經常在夜間醒來，但醒來後感覺已經得到足夠的休息，並能夠完全應付日常活動，那麼你可能沒有嚴重的睡眠問題。
但相反地，如果你發現自己在工作中無法集中精神，對你所愛的人大發雷霆，或有上述的任何其他症狀，你最好尋求專業人仕幫助，而且越快越好。
脊椎護理治療如何緩解您的睡眠問題？
雖然有很多患者在治療前並沒有告訴我們有關睡眠障礙的情況，但許多患者在接受與失眠症無關的治療後也告訴我們說，他們的睡眠狀況有所改善！所以可想像一下，如果你告訴我們你的失眠情況，你將會感受到更大的緩解。
脊椎護理治療可以通過以下方式幫助您改善睡眠：
- 開放氣道，讓你在夜間能夠呼吸順暢
- 為因受疾病困擾而夜不能寐的你減輕疼痛和坐立不安
- 改善身體機能，從而改善控制睡眠的大腦通路的整體運作
我們可以幫助您確定失眠的嚴重程度，並為您建議最適合您的治療方案。如果你需要一個詳細的睡眠研究，需要看耳鼻喉科或做常規檢查，我們也會幫助到你！
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